Siv Varhaug Gudmestad – Veien til et Sunt og Balansert Kosthold 🍏🥗
Siv Varhaug Gudmestad har en stor lidenskap for helhetlig helse, der både trening og kosthold spiller en viktig rolle. Med sin kunnskap og erfaring hjelper hun folk med å finne en balansert tilnærming til mat – uten strenge dietter, men med fokus på sunn, næringsrik og bærekraftig mat som gir energi og overskudd i hverdagen.
Sivs tilnærming til kosthold:
✅ Balanse fremfor restriksjoner – Et sunt kosthold skal være variert, smakfullt og bærekraftig.
✅ Mat som gir energi og prestasjon – Riktig næring gir bedre treningsresultater og en sterkere kropp.
✅ Individuell tilpasning – Ingen «one-size-fits-all», men råd som passer din livsstil og dine mål.
✅ Fokus på helhetlig helse – Kosthold handler ikke bare om hva du spiser, men også om en god balanse mellom mat, aktivitet og velvære.
✅ Enkle og sunne grep i hverdagen – Små endringer kan gi store resultater over tid.
Siv inspirerer til en positiv og bærekraftig livsstil der både mat og trening er en glede, ikke en plikt. Med hennes veiledning kan du lære å spise smartere, føle deg bedre og prestere på ditt beste – både på trening og i hverdagen!
💡 Vil du ha råd om kosthold og helse? Ta kontakt med Siv for veiledning! E-post: siv@varhaugspulsen.no
Utdanninger/kurs:
✅Kostholdsveileder studie – gjennom AFPT (2018)
✅3D trening igjennom AFPT (akademiet for personlig trening)
✅Kurs: Fett fra A til Å del 1 og del 2 – AFPT (2020)
✅Functional Fitness trainer – AFPT (2021)
Dette sier noen av kundene til Siv. (klikk på lenke)
https://www.facebook.com/pg/Kostholdsveileder-Siv-Varhaug-Gudmestad-1768252113302630/reviews/?ref=page_internal
Egne erfaringer:
Har hatt interesse for kosthold og trening siden 2012. Deltok i bikini fitness konkurranse i 2018.
